|
||||||||||||||||||||||
| ГЛАВНАЯ | УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ | ИСТОРИЯ АССОЦИАЦИИ | ФОТОАЛЬБОМ | ВИДЕО | ДЛЯ НОВИЧКОВ | НОВОСТИ | ПРИЕЗД МАСТЕРА |
|
||||||||||||||||||||||
| ГЛАВНАЯ | УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ | ИСТОРИЯ АССОЦИАЦИИ | ФОТОАЛЬБОМ | ВИДЕО | ДЛЯ НОВИЧКОВ | НОВОСТИ | ПРИЕЗД МАСТЕРА |
Занятия проходят в г. Краснодаре по следующим адресам: СОШ № 71 с 19:00 до 20:30 ч.
с 19:00 до 20:30 ч.
с 19:00 до 20:30 ч.
с 19:00 до 20:30 ч.
с 19:00 до 20:30 ч.
с 19:00 до 20:30 ч.
с 19:00 до 20:30 ч.
с 19:00 до 20:30 ч.
с 19:00 до 20:30 ч.
с 19:00 до 20:30 ч.
с 19:00 до 20:30 ч.
| АТТЕСТАЦИОННАЯ ПРОГРАММА СДАЧИ НА ПОЯСА Желтый пояс
(9 – 8 КЫП)
КИБОН
Боевые стойки: чхарёт; чунби-соги; ап-соги; ап-куби; чучухум-соги; коа-соги Блоки: арэ макки; момтон-ан-макки; ольгуль-макки Удары ногами: ап-чхаги; долё-чхаги; ёп-чхаги; двид-чхаги; бандаль-чхаги; момдоллё-доллё-чхаги Удары руками: удары кулаком из стойки чучхум-соги; сево-чхиги Техника самообороны
Хонбон кёруги: 5 приемов защиты от нападающего противника Хонсинсуль: защита от захватов (2 техники) Пхумеэ
Тхэгык-иль-чжанъ Кёруги
Полноконтактный спарринг в защитном снаряжении Зеленый пояс
(7 – 6 КЫП)
КИБОН
Боевые стойки: пам-соги; твит-куби Техника блокировки: паккат-макки; сонналь-паккат-макки Ударная техника ногами: нэрё-чхаги; хуре-чхаги; момдоллё-чхаги; момтон-миро-чхаги Ударная техника руками: тын-чумок-чхиги; тын-чумок-паккат-ольгуль-чхиги; сонналь-мок-чхиги Техника самообороны
Хонбон кёруги: 10 приемов защиты от нападающего противника Хонсинсуль: защита от захватов (7 техник) Пхумеэ
Тхэгык-и-чжанъ Тхэгык-сам-чжанъ Кибон-иль-чжанъ Кёруги
Полноконтактный спарринг в защитном снаряжении Синий пояс
(5 – 4 КЫП)
КИБОН
Техника блокировки: птансон-нулло-макки; хан-сонналь-макки Ударная техника ногами: твио-твит-чхиги; твио-момдоллё-толлё-чхаги Ударная техника руками: сонкут-чхиги; палькуп-чхиги; палькуп-толле-чхиги; мэ-чумок-чхиги; джечун-чхиги; пьён-сонкут-чхиги; чунби-пом-сонналь-мок-чхиги Техника самообороны
Хонбон кёруги: 15 приемов защиты от нападающего противника Хонсинсуль: защита от захватов (12 техник) Пхумеэ
Тхэгык-са-чжанъ Тхэгык-о-чжанъ Кибон-иль-чжанъ Кёруги
Полноконтактный спарринг в защитном снаряжении Демонстрация силы ударов
Разбивание доски рукой и ногой, толщиной 1,5 см Красный пояс
(3 – 2 КЫП)
КИБОН
Техника блокировки: сонналь-арэ-макки; патансон-момтон-ан-макки; кави-макки; откоро-ольгуль-макки; откоро-арэ-макки; гудуро-ольгуль-макки; гадуро-арэ-макки Ударная техника ногами: твио-ап-чхаги; твио-доллё-чхаги; твио-ёп-чхаги; твио-нэрё-чхаги; твио-хурё-чхаги; твио-момдоллё-чхаги; твио-момдоллё-нэрё-чхаги; муруп-чхаги Ударная техника руками: агемсонт-сонкэт-мок-чхиги Техника самообороны
Хонбон кёруги: 20 приемов защиты от нападающего противника Хонсинсуль: защита от захватов (30 техник) Пхумеэ
Тхэгык-юк-чжанъ Тхэгык-чхиль-чжанъ Кибон-чхиль-чжанъ Кёруги
Полноконтактный спарринг в защитном снаряжении, с одним и с двумя противниками Демонстрация силы ударов
Разбивание доски рукой и ногой, толщиной 3 см; для спортсменов до 14 лет - 2 см Разбивание доски в прыжке через 5 человек Коричневый пояс
(1 КЫП)
КИБОН
Техника блокировки: осантул-макки; сонналь-момтонг-ан-макки; пхальмок-момтонг-хечхё-макки; пхальмок-арэ-хечхё-макки Ударная техника ногами: все ранее изученные удары Ударная техника руками: патансон-ток-чхиги; сонкыт-мок-чхиги; сонналь-паккат-мок-чхиги; сонналь-тын-мок-чхиги; тын-чумок-момтонг-паккат-чхиги; сонкыт-нун-чхиги Техника самообороны
Хонбон кёруги: 25 приемов защиты от нападающего противника Хонсинсуль: защита против вооруженного противника (палка, шест, пистолет, нож) Пхумеэ
Тхэгык-пхаль-чжанъ Кёруги
Полноконтактный спарринг в защитном снаряжении, с одним и с двумя противниками Демонстрация силы ударов
Разбивание доски рукой и ногой, толщиной 3 см; для спортсменов до 14 лет - 2 см Разбивание доски в прыжке двойными ударами Черный пояс
(Степень мастера)
Демонстрация ранее изученных техник в безупречном исполнении
Техника самообороны
Самооборона с использованием оружия (нунчаки) Самооборона с использованием подручных предметов Пхумеэ
КОРЁКёруги
Полноконтактный спарринг в защитном снаряжении, с одним и с несколькими противниками Демонстрация силы ударов
Разбивание блока (черепицы) рукой и ногой Разбивание доски в прыжке, через 10 человек |
